Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo. Comunidades en línea y redes sociales: Únete a comunidades en línea o grup

Beneficio: cut down el estrés, promueve claridad psychological y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado. Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse en el lugar de trabajo. Todos estos profesionales realizan tareas de alto nivel de desgast